Imunidade Feminina: Como fortalecer as defesas naturais da mulher em todas as fases da vida
Como fortalecer a imunidade da mulher em todas as fases da vida?
A imunidade feminina pode ser fortalecida com uma alimentação rica em vitaminas e minerais, boas noites de sono, controle do estresse e, quando necessário, suplementação específica. Nutrientes como vitamina C, D, zinco, selênio e beta-glucana ajudam a equilibrar o sistema imunológico, especialmente em fases como TPM, gravidez, amamentação e menopausa.
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