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O intestino preguiçoso, ou prisão de ventre, é uma condição comum, especialmente entre mulheres, que pode afetar a qualidade de vida. Causado por diversos fatores como má alimentação, sedentarismo, baixa ingestão de água ou até alterações hormonais, o problema tem tratamento acessível. Mudanças no estilo de vida, alimentação rica em fibras, hidratação adequada e o uso de suplementos como Floralac e Suavlax podem auxiliar no equilíbrio da flora intestinal e melhorar o trânsito intestinal. Ao persistirem os sintomas, a avaliação médica é essencial para diagnóstico e tratamento individualizado.

A nutrição estética vai muito além da busca pela beleza — ela prioriza a saúde, e os benefícios estéticos surgem como consequência. Neste artigo, você vai conhecer os 6 nutracêuticos mais prescritos por nutricionistas na prática clínica estética: colágeno, ômega 3, probióticos, resveratrol, fitoesteróis e aminoácidos. Cada um deles possui funções específicas que contribuem para melhorar a saúde da pele, cabelos, unhas, além de auxiliar na perda de peso, na redução de inflamações e no combate ao envelhecimento precoce. Vale lembrar que o uso deve ser sempre orientado por um profissional capacitado. Conheça mais e descubra como escolher nutracêuticos de qualidade para sua rotina de saúde e bem-estar.

O Mio-Inositol é um composto essencial para a saúde feminina, principalmente para quem busca equilíbrio hormonal, melhora na fertilidade e apoio no tratamento da síndrome dos ovários policísticos (SOP), endometriose e diabetes gestacional. Estudos comprovam sua eficácia na melhora da qualidade dos óvulos, na regulação do ciclo menstrual e na redução da resistência à insulina. Além disso, o Mio-Inositol contribui para o equilíbrio metabólico, redução do colesterol e prevenção de complicações na gestação. Um aliado natural para quem deseja saúde hormonal e reprodutiva.

A vitamina D3 é essencial para fortalecer o sistema imunológico, garantir ossos fortes e manter a saúde muscular, tanto em crianças quanto em adultos. Ela auxilia na absorção de cálcio e fósforo, fundamentais para a integridade dos ossos e dentes, além de atuar na regulação do sistema imune e na função muscular. O suplemento D-Valle oferece vitamina D3 em formulações práticas — gotas e comprimido orodispersível —, livre de corantes artificiais, açúcar, glúten e lactose. Ideal para quem busca mais saúde, bem-estar e qualidade de vida em todas as fases da vida.

O ferro é um mineral essencial para o transporte de oxigênio, produção de energia e funções cognitivas. Sua deficiência pode causar fadiga, fraqueza, dificuldade de concentração e comprometer o desenvolvimento infantil. Mulheres e crianças são os grupos mais suscetíveis devido às maiores demandas desse nutriente. Além da alimentação rica em carnes, leguminosas e vegetais, a suplementação de ferro pode ser necessária em casos de carência. Ela é fundamental para prevenir anemia, fortalecer o sistema imunológico e promover uma vida com mais energia e saúde. Conheça também Rubralong, suplemento de ferro de alta absorção, indicado para adultos e crianças.

O triptofano é um aminoácido essencial que desempenha um papel fundamental na saúde mental e emocional. Ele atua como precursor da serotonina, responsável pelo bem-estar e equilíbrio emocional, e da melatonina, que regula o sono. Como o corpo não produz triptofano, é necessário obtê-lo pela alimentação ou suplementação. No entanto, uma parcela significativa da população não consome o suficiente, o que pode impactar o humor, o sono e o bem-estar. A suplementação com triptofano, como no caso do produto Conexium, pode ajudar a preencher essa lacuna, contribuindo para mais equilíbrio emocional, controle da ansiedade e melhora na qualidade de vida.

Manter a saúde feminina em dia é fundamental em todas as fases da vida, especialmente durante a TPM, o climatério e a menopausa. Neste artigo, você vai entender como o Primavit — suplemento com óleos de linhaça, prímula, borragem e vitamina E — pode ajudar no alívio dos sintomas hormonais, promover bem-estar e contribuir para uma rotina mais equilibrada. Descubra os benefícios de cada ativo e como incluí-los no seu dia a dia de forma prática e eficaz.

A saúde intestinal é essencial para o bem-estar geral, pois o intestino não apenas digere alimentos, mas também absorve nutrientes e elimina toxinas. Problemas como constipação e desequilíbrios na microbiota intestinal podem afetar negativamente a qualidade de vida. A constipação, comum e desconfortável, pode ter diversas causas, como dieta pobre em fibras e sedentarismo. A lactulose se destaca como um laxante suave e eficaz que alivia a constipação sem causar cólicas ou desidratação, além de atuar como prebiótico, estimulando o crescimento de bactérias benéficas. A suplementação com lactulose, FOS (fibras prebióticas) e vitaminas do complexo B pode ajudar a regular o trânsito intestinal, equilibrar a microbiota e melhorar a absorção de minerais como cálcio, ferro e magnésio, promovendo uma digestão mais eficiente e uma melhor nutrição. Conclui-se que o uso de suplementos específicos é uma estratégia eficaz para manter a saúde intestinal, especialmente quando a alimentação sozinha não supre todas as necessidades do organismo.

A saúde muscular é essencial para a mobilidade, equilíbrio, metabolismo e qualidade de vida — especialmente com o avanço da idade. Fatores como sedentarismo, estresse, alimentação inadequada e noites mal dormidas afetam diretamente a massa magra e a recuperação muscular. Para proteger os músculos e prevenir a perda de força, é fundamental adotar hábitos saudáveis e apostar em uma suplementação eficiente. O Algi Muscular combina BCAAs, vitaminas e minerais que ajudam na síntese proteica, reduzem o catabolismo e combatem o estresse oxidativo, promovendo mais resistência, vitalidade e proteção muscular no dia a dia.

A produção de colágeno diminui com o passar dos anos, tornando a busca pela suplementação uma opção popular. Contudo, muitos ainda tem dúvida: será que vale a pena suplementar? A resposta para essa pergunta você confere no blog de hoje!

Descubra os três tipos de imunidade – inata, adaptativa e passiva – e como fortalecê-los com suplementação. Saiba quais nutrientes essenciais, como zinco, vitamina C e beta-glucana, podem turbinar suas defesas naturais. Leia agora!